ミニマリストのグルメ

おはようございます！！！

自分にとって大切なことに時間と予算を使いたいから、食費とかは抑えたいところ☆

とはいえ健康的でありたいし、美味しいものを食べるのも生きる喜びを感じます☆

なので最近は一日一食の健康法を試しています！！！

20代とかの成長期にはあまりおすすめしませんが、わたくし40代なので☆

続けてみて分かったことは、確かに身体はスリムになるし、ストイックなメンタルになります。

ただ以前に比べ、身体の疲労が残りやすい気もするので、食べ物の種類や栄養のとりかたとかに改善の余地がありますね☆

より仕事のパフォーマンスが上がるように、自分に合う食事法を試して研究してみたいと思います！！！

☆ミニマリストの孤独のグルメ☆

今回は吉祥寺にある、いぶきうどんです！

小魚と薬味は乗せ放題で、美味しくヘルシーです！！！

断食明けの食事は、香りとかに敏感になってしまい、匂いで入れなくなるお店もありましたが、こちらは大丈夫でした☆

立ち食いですが、500円前後でこのクオリティは最高です^ - ^

では今日も素敵な一日になりますように☆